適能與健康組提供全面性健康及健體訓練設施及服務。健身中心設有多種阻力器械及先進的心肺功能健體器材，健康中心每星期舉辦多達46堂健康舞及健康運動課程，包括ZUMBA、普拉蒂伸展運動、健康舞、帶氧拳擊運動、修身健體訓練等等。此外，本部更設有泳池，按摩池、桑拿房等設施，幫助舒緩生活壓力並享受運動樂趣。
香港九龍尖沙咀梳士巴利道41號北座一樓
香港九龍尖沙咀梳士巴利道41號南座二樓
(聖誕節、元旦及農曆新年開放時間另行公佈)
